top of page

Blackend spent flour chicken

1 cup Spent Flour
3 tablespoons salt
2 tablespoons black pepper 
1 tablespoon paprika 
1 tablespoon garlic
1 teaspoon cumin
1 teaspoon turmeric 

2-3 cups of avocado oil  
12 pieces organic skinless chicken thighs 


1. Mix dry ingredients together in a bowl with fork and set aside. 

2. Wash 6 pieces of chicken thighs in water and drain. 

3. Dip a piece of chicken in batter and ensure each side is breaded evenly. 


4. In a pot, preheat oil for about 5 min. Fully submerge chicken in oil and let cook for 10 minutes. (Make sure chicken has cooked to 170 degrees F before serving.)

5. Remove and serve over salad or with your favorite sides. 

Spent Pumpkin Squares

1 cup Spent Flour
1 cup sugar
1 tsp cinnamon
1 tsp baking powder 
1 tsp cinnamon
1 tsp salt 
1 tsp baking soda 
1 tsp clove
1 tsp allspice
2 eggs
1/2 cup earth balance soy free butter
8 oz of pumpkin puree 


Preheat oven to 350 degrees Fahrenheit. 

Mix dry ingredients  together then fold in wet ingredients until completely blended. 

Put batter in 10X10 baking dish. 

Bake for 30 minutes. 

Wait until cooled before cutting into squares. 

bottom of page